욕창 예방과 관리: 가정에서 할 수 있는 방법

욕창이란 무엇인가요?

욕창(압박 궤양)은 피부가 장시간 압박을 받아 혈액순환이 차단되면서 발생하는 피부 및 조직 손상입니다. 장기간 누워 계시거나 휠체어에 앉아 계신 어르신에게 주로 발생합니다.

욕창이 잘 발생하는 부위

• 엉덩이뼈(천골) 부위 — 가장 흔한 발생 부위
• 발뒤꿈치
• 어깨뼈 부위
• 팔꿈치, 무릎 등 뼈가 돌출된 부위

욕창 예방을 위한 핵심 수칙

1. 체위변경은 2시간마다

누워 계신 어르신은 최소 2시간마다 체위를 변경해주세요. 좌측, 우측, 앙와위를 번갈아 하고, 30도 이하의 측위가 압력을 줄이는 데 효과적입니다.

체위변경 시간표를 작성하여 침대 옆에 붙여두면 규칙적으로 관리할 수 있습니다.

2. 피부 상태 매일 관찰

매일 피부를 관찰하여 발적(빨갛게 변한 부위)이 있는지 확인하세요. 손가락으로 눌렀다 뗐을 때 계속 붉은 상태가 유지되면 욕창 초기 징후입니다.

3. 피부를 깨끗하고 건조하게 유지

• 땀이나 소변으로 젖은 피부는 즉시 깨끗이 닦아주세요
• 보습제를 발라 피부가 건조해지지 않도록 관리하세요
• 기저귀는 적시 교체하고, 피부 보호 크림을 사용하세요

4. 영양 관리

충분한 단백질, 비타민C, 아연 섭취는 피부 건강과 상처 회복에 필수적입니다. 계란, 생선, 두부, 과일, 채소를 균형 있게 섭취하도록 하세요. 수분 섭취도 하루 1.5L 이상 유지해주세요.

5. 압력 분산 용품 활용

• 에어매트리스: 교대로 공기가 주입되어 압력을 분산
• 쿠션: 휠체어 사용 시 욕창 예방 쿠션 사용
• 베개: 무릎 사이, 발목 아래에 놓아 압력 분산

욕창이 발생했을 때

욕창 초기(1단계)에는 해당 부위의 압력을 완전히 제거하고, 깨끗한 거즈로 보호하세요. 물집이 생기거나 피부가 벗겨진 경우(2단계 이상)에는 반드시 의료진의 진료를 받으세요.

슈퍼실버의 전문 요양보호사는 체위변경, 피부 관찰 등 욕창 예방 관리에 대한 교육을 이수한 전문 인력입니다.